top of page
EQ-kraft

Emosjonell Frihet
og Indre Ro

EQ-terapi (emosjonell intelligens-terapi) fokuserer på å utvikle individets evne til å forstå, håndtere og uttrykke følelser på en sunn måte. Gjennom samtaler, øvelser og refleksjon lærer klienten å bli mer bevisst på egne følelser, bedre forstå andres emosjoner og styrke relasjonene sine. Terapien hjelper også med å bygge ferdigheter som selvregulering, empati og stresshåndtering, noe som bidrar til økt balanse, selvinnsikt og emosjonell velvære. Passer spesielt for personer som ønsker å håndtere utfordringer som stress, relasjonsproblemer eller lav selvfølelse.

EQ-terapeut

Elisabeth A. Smeby

Utdannet EQ-terapeut gjennom EQ instituttet
Elisabeth er i tillegg Autorisert Sykepleier


Jeg brenner for at vi med egen kraft kan endre følelsen vi har til oss selv og måten vi er i verden på, ved selv og være endringen ved å aktivere nye programmeringer i underbevisstheten.

​

    Bilde av terapeut Elisabeth Smeby

    Tjenester

    Ingenting kan bestilles akkurat nå. Kom tilbake senere.

    EQ-terapi (emosjonell intelligens-terapi) fokuserer på å utvikle individets evne til å forstå, håndtere og uttrykke følelser på en sunn måte. Gjennom samtaler, øvelser og refleksjon lærer klienten å bli mer bevisst på egne følelser, bedre forstå andres emosjoner og styrke relasjonene sine. Terapien hjelper også med å bygge ferdigheter som selvregulering, empati og stresshåndtering, noe som bidrar til økt balanse, selvinnsikt og emosjonell velvære. Passer spesielt for personer som ønsker å håndtere utfordringer som stress, relasjonsproblemer eller lav selvfølelse.

    bottom of page